Beratungen

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Mache es dir zur Aufgabe, dich gut um dich zu kümmern

Mache es dir zur Aufgabe, dich gut um dich zu kümmern

Damit Sie sich eine Vorstellung von meiner Arbeit machen können, hier eine Beschreibung zum Vorgehen meiner Ernährungs- Gesundheits- und Stressberatungen.

 

 

Falls Sie nur eine australische Buschblüten-Beratung wünschen, ist das Vorgehen unter "Australische Buschblüten" erläutert.

  1. Gespräch: KENNENLERNEN – FRAGEBOGEN AUSFÜLLEN

Eine gute Vertrauensbasis bildet die Grundlage für eine erfolgreiche Beratung.

In einem persönlichen Gespräch besprechen wir Ihre Ziele, Wünsche und Bedürfnisse und füllen gemeinsam meinen Fragebogen aus, wo Sie ihre Gewohnheiten, Abneigungen, Beschwerden sowie Lebens- und Ernährungsgewohnheiten dokumentieren. Anschliessend werden wir die weitere Vorgehensweise planen. Bis zum nächsten Gespräch werte ich Ihren Fragebogen aus.

 

Wenn Sie das Erstgespräch lieber telefonisch oder via Skype machen möchten, besteht auch diese Möglichkeit.

 

Ihre Angaben sind streng vertraulich.

Dauer: ca. 30-40 Minuten

​   2. Gespräch: BERATUNG

Im zweiten Gespräch definieren wir gemeinsame Ziele, ich erläutere Ihnen meine Erkenntnisse aus der Auswertung Ihres Fragebogens und Sie können Ihre Fragen stellen. Dabei erkläre ich Ihnen den Bezug Ihrer Ernährung und Lebensweise auf Ihre Beschwerden und gebe Ihnen individuell auf Sie abgestimmte Empfehlungen (mündlich wie schriftlich), unterstützende Massnahmen sowie einen persönlichen Ernährungsplan mit vielen Rezepten mit.

Bei Bedarf werden auch australische Buschblüten sowie ätherische Öle eingesetzt.

Ebenfalls eine Stressberatung ist möglich. Weitere Informationen diesbezüglich finden Sie unter "Angebote"-> "Stressberatung".

Falls Ihnen kein persönliches Gespräch möglich ist, besteht auch die Möglichkeit, die Beratung per Telefon oder Skype durchzuführen, mit anschliessender Zusendung aller Dokumente.

Dauer: ca. 1.5 Stunden

DIE UMSTELLUNGSPHASE

In unserem Beratungsgespräch haben wir gemeinsam das weitere Vorgehen besprochen und Sie haben Empfehlungen und einen individuell auf Sie abgestimmten Ernährungsplan erhalten.

Mir ist es wichtig, Sie während der Umstellung zu begleiten und auf Ihr Befinden sowie Ihre Bedürfnisse einzugehen. Dazu werden wir wöchentlichen E-Mail- oder Telefonkontakt haben und uns kurz über Ihre Erfolge oder Schwierigkeiten austauschen. Wenn nötig, werden wir unser Vorgehen anpassen. Dabei besprechen wir, wie Sie mit den einzelnen Maßnahmen zurechtkommen und wie Sie sich damit fühlen. Wir können so die Ernährung Schritt für Schritt weiter optimieren.

    3. Abschlussgespräch: 6 WOCHEN NACH DEM BERATUNGSGESPRÄCH

Wie ist es Ihnen mit der Ernährungsumstellung ergangen? Sind noch Fragen aufgetreten? Haben Sie weitere Anliegen? Wünschen Sie eine weiterführende Beratung?

Bedenken Sie, dass die Umstellung seine Zeit braucht und haben Sie Geduld mit sich und Ihrem Körper. Eine gesunde, nachhaltige Veränderung Ihrer Lebens- und Ernährungsweise kann nur sanft erfolgen und soll keine Belastung für Ihren Körper darstellen.

Dauer: 30 Minuten

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