Beratungen
Jede Veränderung bietet die Chance auf einen wunderbaren Neuanfang!
Mache es dir zur Aufgabe, dich gut um dich zu kümmern
Damit Du Dir eine Vorstellung von meiner Arbeit machen kannst, hier eine Beschreibung zum Vorgehen meiner Ernährungs- und Gesundheitsberatungen.
Falls Du eine australische Buschblüten-Beratung wünschst, ist das Vorgehen unter "Australische Buschblüten" erläutert.
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Gespräch: KENNENLERNEN – FRAGEBOGEN AUSFÜLLEN
Eine gute Vertrauensbasis bildet die Grundlage für eine erfolgreiche Beratung.
In einem persönlichen Gespräch besprechen wir Deine Ziele, Wünsche und Bedürfnisse und Du füllst meinen Fragebogen aus, wo Du Deine Gewohnheiten, Abneigungen, Beschwerden sowie Lebens- und Ernährungsgewohnheiten dokumentierst. Anschliessend werden wir die weitere Vorgehensweise planen. Bis zum nächsten Gespräch werte ich Deinen Fragebogen aus.
Das Erstgespräch findet telefonisch, via Zoom oder persönlich statt.
Deine Angaben sind streng vertraulich.
Dauer: ca. 30 Minuten
2. Gespräch: BERATUNG
Im zweiten Gespräch definieren wir gemeinsame Ziele, ich erläutere Dir meine Erkenntnisse aus der Auswertung Deines Fragebogens und Du kannst Deine Fragen stellen. Dabei erkläre ich Dir den Bezug Deiner Ernährung und Lebensweise auf Deine Beschwerden und gebe Dir individuell auf Dich abgestimmte Empfehlungen (mündlich wie schriftlich), unterstützende Massnahmen sowie einen persönlichen Ernährungsplan mit vielen Rezepten mit.
Bei Bedarf werden auch australische Buschblüten sowie ätherische Öle eingesetzt.
Ebenfalls eine Stressberatung ist möglich. Weitere Informationen diesbezüglich findest Du unter "Angebote"-> "Stressberatung".
Die Beratung erfolgt persönlich, per Telefon oder Zoom, je nach Wunsch und Abmachung. Du erhältst im Anschluss alle Dokumente von mir.
Dauer: ca. 60-90 Minuten
DIE UMSTELLUNGSPHASE
In unserem Beratungsgespräch haben wir gemeinsam das weitere Vorgehen besprochen und Du hast Empfehlungen und einen individuell auf Dich abgestimmten Ernährungsplan erhalten.
Mir ist es wichtig, Dich während der Umstellung zu begleiten und auf Dein Befinden sowie Deine Bedürfnisse einzugehen. Dazu werden wir wöchentlichen E-Mail- oder Telefonkontakt haben und uns kurz über Deine Erfolge oder Schwierigkeiten austauschen. Wenn nötig, werden wir unser Vorgehen anpassen. Dabei besprechen wir, wie Du mit den einzelnen Maßnahmen zurechtkommst und wie Du Dich damit fühlst. Wir können so die Ernährung Schritt für Schritt weiter optimieren.
3. Abschlussgespräch: 6 WOCHEN NACH DEM BERATUNGSGESPRÄCH
Wie ist es Dir mit der Ernährungsumstellung ergangen? Sind noch Fragen aufgetreten? Hast Du weitere Anliegen? Wünschst Du eine weiterführende Beratung?
Bedenke, dass die Umstellung seine Zeit braucht und habe Geduld mit Dir und Deinem Körper. Eine gesunde, nachhaltige Veränderung Deiner Lebens- und Ernährungsweise kann nur sanft erfolgen und soll keine Belastung für Deinen Körper darstellen.
Dauer: 30 Minuten
